Пилатес - тренировка, в основе которой лежат специальные упражнения, направленные на комплексное развитие мышц всего тела, корректирующие осанку, укрепляющие стопы, развивающие гибкость и мобильность суставов.
Здоровая спина и стопы - специально подобранные упражнения позволят комплексно воздействовать на весь опорно-двигательный аппарат ребенка, начиная со стоп, заканчивая шейным отделом позвоночника.
Первая часть занятия включает в себя укрепление мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса, формирование и закрепление навыка правильной осанки.
Вторая часть занятия направлена на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка.